O desporto no desenvolvimento de uma criança, um jovem ou um adulto

O desporto não é só uma forme de termos um corpo saudável ou de nos sentirmos bem connosco próprios, é também uma forma de termos bem-estar psicológico.
É no fundo uma forma de aliviarmos o stress da escola, do emprego e dos problemas pessoais. Actualmente, podemos ver na rua ou jardins, cada vez mais pessoas a correrem, andar ou fazer vários tipos de desportos como forma descarregarem-me o stress, de uma maneira saudável. Além de ser bom, porque estamo-nos a desenvolver fisicamente e é importante no nosso crescimento, desenvolvemos assim a nossa mente.
O desporto é também uma forma de formamos a nossa personalidade enquanto jovens a crescer, aprendemos então a respeitar os outros, competir saudavelmente, ter um comportamento moral e ético. Desenvolvemos ainda, isto no desportos em pares ou em grupos, a construir relações com os outros, desenvolvendo também o desenvolvimento social.

Portanto eu aconselho, faço desporto e terá uma mente sã em corpo são.